October 3, 2020

เดี๋ยวนี้ชั่วโมงเร่งด่วนมันมีเยอะ เราต้องออกไปทำงาน ไปเรียนกันแต่เช้าตรู่ เพราะช่วงนี้เจ้าโรคโควิด19 กับฝุ่น PM 2.5 เริ่มลดน้อยลงกันไปแล้ว ทำให้รถหรือการจราจรนั้นกลับคืนสู่สภาวะปกติ นั่นก็คือรถติดขัด แน่นเอี๊ยดเหมือนอย่างที่ผ่านมา ซึ่งจะมานั่งกินข้าวหรือซื้อทานก็ต้องใช้เวลา บางที่ก็อาจรสชาติไม่ถูกปาก ดังนั้นทางเลือกที่ง่าย ไว แถมอร่อยถูกปากเราก็หนีไม่พ้น 7-11 หรือเซเว่นอีเลฟเว่นที่เราต่างคุ้นเคย แล้วเมนูอะไรบ้างล่ะที่ควรซื้อกินให้อิ่มท้องแถมไม่อ้วน เรามาดูกันเลย เมนูอาหารเลือกตามใจฉัน แคลไม่เกิน ไม่อ้วน สำหรับมื้ออาหารต่อ 1 มื้อนั้นคนเราควรกินเฉลี่ยที่ 400-500 แคลกำลังดีถ้าเป็นผู้หญิง ส่วนผู้ชายนั้นจะอยู่เฉลี่ยที่ประมาณ 600 แคลนั่นเอง ซึ่งข้อดีของอาหารใน 7-11 คือเขาได้มีการคำนวณเขียนบอกแคลเรียบร้อยนั่นเอง เมนูหนักๆ ซื้อได้ใน 7-11 เราจะเริ่มต้นด้วยเมนูเมนหลักก่อน นั่นก็คือ อกไก่พริกไทยดำ ราคาอยู่ที่ 40 บาท เพียง 90 แคลเท่านั้น อิ่มอร่อยยามเช้าได้ง่ายๆ เลยนะ ในเนื้อไก่ไม่ติดมัน 100 กรัม มีโปรตีน 31 กรัม และมีไขมัน …

กินอะไรดี ให้อิ่มท้อง แถมไม่อ้วนซื้อได้ใน 7-11 Read More »

         หลายคนอาจจะพบปัญหาที่ใช้สกินแคร์หรือครีมต่าง ๆ ในการรักษาสิว แต่ไม่สำเร็จสักที เพราะอาจจะไม่ถูกกลับสกินแคร์นั้น ๆ หรืออาจจะแพ้ หรืออาจจะขี้เกียจใช้ ฯลฯ จึงทำให้ปัญหาสิวบนใบหน้ายังวนเวียน วกไปวนมาอยู่ไม่จบไม่สิ้น บวกกับนอนดึกด้วยต่อให้ใช้สกินแคร์หรือครีมเทวดาที่ไหนก็ไม่หายสักทีเพราะการนอนดึกของตัวเองนี่แหละ อย่าพึ่งท้อแท้ใจไป เพราะเราจะมาแนะนำวิตามินที่จะช่วยในเรื่องการรักษาสิวที่ดี ที่สำคัญถูกด้วย แต่สำคัญไปกว่านั้นก็คือมีขายตาม 7-11 นั่นเอง มาดู 3 ตัวเด็ดเซตปราบสิวกันเถอะ 1.Rojukiss – 3 Zinc A Beta-C ปังย่าอารี้กันไปเลยกับ Rojukiss 3 Zinc A Beta-C เพราะเป็นวิตามินที่ช่วยในเรื่องของการรักษาสิวแบบที่ต้องร้อง ‘ปังปุริเย่!’ เพราะวิตามินตัวนี้เขาจัดการกับสิวได้เป็นอย่างดี และยังมีส่วนผสมของ Zinc ที่ช่วยบำรุงผมและทำให้สิวแห้ง ลดต้นตอของการเกิดสิว แถมยังช่วยให้หัวสิวแห้งไวอีกด้วย พรุ่งนี้มีงานเช้าแต่สิวดันขึ้น เซ็ตนี้ก่อนนอนเท่านั้น พรุ่งนี้ดีขึ้นแน่นอน 2.VISTRA – Gotu Kola Extract plus Zinc             วิตามินปราบสิวในตำนานอย่าง VISTRA …

3 ตัวเด็ดวิตามินปราบสิวใน Sven-Eleven Read More »