เมนูทานเล่น ทานเพลิน ทานยังไงก็ไม่อ้วนใน 7-11
คราวนี้เราจะมาพูดถึงเมนูทานเล่นกันบ้าง ยิ่งช่วงบ่ายๆ หลังจากทานมื้อเที่ยงกันมาแล้วล่ะก็หนังตาก็จะหย่อนๆ ชวนง่วงหน่อยๆ ดังนั้นก็ต้องหาอะไรเคี้ยวเล่นเพลินๆ ให้มันตื่นหน่อยสิ แต่จะให้ทานขนมกรุบกรอบมันก็ยังไงอยู่นะ เพราะโซเดียมมันก็เยอะ ทานมากไปได้ตัวบวมเกลือแหงๆ ดังนั้นเราจะมาคัดสรรเมนูทานเล่นที่ไม่อ้วนในเซเว่นกันในบทความนี้ เมนูทานเล่น เคี้ยวกรุบๆ เพลินๆ ง่วงๆ แบบนี้เราก็คงอยากหาอะไรเคี้ยวๆ มันส์ๆ เพลินๆ ดังกรุบกรับ เราก็จะขอแนะนำเมนูถั่วสารพัดนึกนั่นเอง โดยมี ถั่วลิสงอบเกลือ ตราทองการ์เด้น 10 บาท, ถั่วอัลมอนด์อบเกลือ ตราโก๋แก่ 25 บาท, เมล็ดฟักทองอบ ตราฟลาวเวอร์ฟูล 10 บาท, เมล็ดทานตะวันกะเทาะเปลือก ตราดอกไม้ 20 บาท โดยทั้งหมดที่พูดมานี้ไม่เกิน 200 แคลเลยนะ แถมช่วยเพิ่มการขับถ่ายและลดอาการท้องผูกในระยะยาว ช่วยระงับความหิว กินแล้วอยู่ท้อง ลดการอยากกินจุบจิบได้ ด้านคุณค่าทางสารอาหารนั้นอุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุอาหารต่างๆ มากมาย และมีคอเลสเตอรอลเป็นศูนย์ เมนูผลไม้ทานเล่น อิ่มแบบมีประโยชน์คับแน่น บางคนอาจไม่ชอบขนม อาจอยากทานเป็นผลไม้ ซึ่งใน 7-11 ก็มีให้เราเลือกซื้อนะ ไม่ว่าจะเป็นกล้วยหอม 8 …